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Objetivo da semana com um dia de antecedência é bom d+👊🏼
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Gord: 71,65g | Prot: 47,84g | Carbs: 24,16g.
Café da Manhã: Café, Tirolez Manteiga sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), La Violetera Azeitonas Verdes, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Copacol Peito de Frango Desfiado, Qualitá Tomate Cereja. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dalilahpinheiro
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