Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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83,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 67,41g | Prot: 104,45g | Carbs: 104,56g.
Café da Manhã: Plus Vita Zero ℅ Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Café com Açúcar, Vagem Cozida, Cenouras, Cenouras, Rainha Costelinha Suína, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Perdigão Linguiça Calabresa, Músculo Bovino. Jantar: Ovo Frito, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Café com Açúcar, Banana Prata. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 24 minutos, Dirigir - 39 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 11 horas e 27 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Bora caprichar mais essa semana??
15 mai 18 por membro: LeilaRaab
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Oi @LeilaRaab, bóra caprichar sim! O que ferra é o final de semana... KKKKKKKKK...
15 mai 18 por membro: asdfonsecaz
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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