Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4106 kcal
|
Gord: 172,73g | Prot: 116,90g | Carbs: 526,28g.
Café da Manhã: Palha Italiana, Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Torta de Limão com Merengues, Torta de Limão com Merengues, Suco de Abacaxi, Estrogonofe de Carne, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Pizza de Queijo (36 cm). Lanches/Outros: Garoto Talento Recheado Morango, Torta de Limão com Merengues, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
|
|
2407 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
 Comentários
Mais atenção ao que come e boas escolhas no Fds e na semana que se inicia!!😉
12 mai 18 por membro: LeilaRaab
|
Vlw minha amiga! Obrigado... Mas fds de dia das mães é f#... Kkkkkkkk...
12 mai 18 por membro: asdfonsecaz
|
vc perdeu bastante peso né está bom agora só manter 👏✌
12 mai 18 por membro: Fabiana.S.A.
|
É Fabiana, mas manter o peso é difícil TB... É quando as tentações (como essa do dia das mães) aparecem aos montes...
12 mai 18 por membro: asdfonsecaz
|
13 mai 18 por membro: Laisfb
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|