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Musculação de leve ontem pra dar uma reação no corpo.
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70,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 52,03g | Prot: 124,49g | Carbs: 173,56g.
Café da Manhã: Bacon, Pernil Assado, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Açúcar. Almoço: Pernil Assado, Limão, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. Jantar: Gengibre, Tomates, Frimesa Toucinho em Cubo, Pernil Assado, Abóbora Moranga, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Melão, Água de Coco, Habib's Esfiha de Carne. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reinaldo Moraes
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