Calendário de Dieta de Reinaldo Moraes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2023
seg 20: 973 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,65g
 
73,82g
 
85,90g
- -
janeiro 2023
seg 16: 2539 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,74g
 
110,92g
 
355,20g
- -
fevereiro 2019
seg 4: 286 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,50g
 
29,57g
 
17,28g
- -
janeiro 2019
dom 27: 392 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,40g
 
13,60g
 
11,20g
- -
qui 24: 276 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,50g
 
16,82g
 
24,28g
- -
dom 20: 449 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,41g
 
38,18g
 
27,71g
- -
sex 18: 367 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,29g
 
23,67g
 
17,82g
- -
qua 16: 1310 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,45g
 
93,26g
 
66,21g
- -
seg 14: 1012 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,10g
 
91,19g
 
1,54g
- -
sex 11: 294 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,30g
 
10,20g
 
8,40g
- -
seg 7: 479 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,27g
 
26,45g
 
48,49g
- -
dezembro 2018
sex 28: 751 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,75g
 
63,84g
 
28,28g
- -
sex 7: 913 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,39g
 
60,91g
 
74,27g
- -
qui 6: 1003 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,35g
 
111,00g
 
6,75g
- -
qua 5: 1655 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
139,67g
 
92,67g
 
12,27g
- -
ter 4: 361 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,60g
 
55,53g
 
4,10g
- -
seg 3: 2300 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
143,09g
 
210,54g
 
33,50g
- -
sáb 1: 493 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,23g
 
28,29g
 
25,75g
- -
novembro 2018
sex 30: 1912 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,56g
 
128,80g
 
127,33g
2664*  752
qui 29: 1486 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,82g
 
102,36g
 
87,50g
- -
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