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#DIA 49
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59,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2507 kcal
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Gord: 79,84g | Prot: 220,81g | Carbs: 229,47g.
Café da Manhã: Café, Prats Suco de Laranja Integral. Almoço: Abacaxi, La Violetera Nozes, Garoto Chocolate Meio Amargo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Ovo Frito, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Lanches/Outros: Abacaxi, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Abacaxi, Body Action L-Glutamine, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Max Titanium BCAA 2400, Athletica Pro Series Creatina Caps, Pasta de Amendoim, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Atlhetica Batata Doce 100% Pura. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de uanhenga
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