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#DIA 47
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59,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2818 kcal
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Gord: 118,96g | Prot: 175,55g | Carbs: 253,51g.
Café da Manhã: Prats Suco de Laranja Integral, Café. Almoço: La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, McDonald's Big Mac. Jantar: Pizza de Massa Fina com Carne. Lanches/Outros: La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, Morangos, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Prats Suco de Laranja Integral, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Pasta de Amendoim, Athletica Pro Series Creatina Caps, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Body Action L-Glutamine, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Max Titanium BCAA 2400. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Corrida Personalizada - 33 minutos, Assistir TV - 8 horas, Subir Escadas - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 37 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Bom dia meu querido!!! E ai gostou do resultado da cirurgia? 🙋♀️😊
29 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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Bom dia Lu. Estou gostando, sim.. mas vai um tempo até ficar certinho.. tipo uns 6 meses 😂 já da pra ver meu rosto mais fino, mas ainda tá levemente deformado (inchado) 😂😂
29 abr 18 por membro: uanhenga
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É verdade demora para desinchar mesmo! Que bom que você gostou!!!😊🤗
29 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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Histórico de Peso de uanhenga
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