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Jacada master ontem 😂
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60,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2546 kcal
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Gord: 92,71g | Prot: 185,64g | Carbs: 242,56g.
Café da Manhã: Café, Prats Suco de Laranja Integral. Almoço: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Sadia Frango a Passarinho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Copacol Peito de Frango Desfiado, Risoto de Queijo. Lanches/Outros: Ponkan, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, BSN Syntha-6 (36g), Musse de Chocolate, Pasta de Amendoim, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Body Action L-Glutamine, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Athletica Pro Series Creatina Caps, Max Titanium BCAA 2400. mais...
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peso estável
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 Comentários
22 abr 18 por membro: Laisfb
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e minha foi hoje no café kkkprogramadinha e com direito a pão de queijo depois de um ano .he he e mais um bolinho de chocolate ..amooo agora e seguir o foco também...
22 abr 18 por membro: valeria.blz
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hahahahahaha. Quem não né? Segue o fluxo normal. 😊😊😊😊😊😊😊
22 abr 18 por membro: Fatima Venites
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Além da mousse comi pizza Lais 🕺🏽 kkkkk
22 abr 18 por membro: uanhenga
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a minha jacada foi pequena mas bola pra frente e segue a dieta kkkk
22 abr 18 por membro: Josiane C.
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fui em um chá bar... roulou de tudo..kkkk mouse de maracuja... paozinho com pastas... hot dog... comi um pouco de cada... e hj começa a luta de novo...
pior que domingo que vem é o casamento... me preparando 😓
22 abr 18 por membro: nathalya_fmr
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tão eu! !! tô desde sexta 😅🙄
22 abr 18 por membro: Luciana Dant4s
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Tirei o final de semana de férias 🙄🙄 Segunda segue o plano
22 abr 18 por membro: fernandaadm
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@uanhenga fica de boa você é fera🤗😁
22 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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Kkk tô vendo a galera se revelando 😂😂😂 mas gente o importante é ser feliz.. resultado a gente corre atrás na semana 🤣🤣
22 abr 18 por membro: uanhenga
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