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#DIA 38 DIETA / #DIA 23 BULKING
Segundo dia de recuperação da cirurgia de bichectomia. Achei que iria ficar uns 15 dias sem atividade física, mas acredito que eu já esteja bem em uma semana. Meu rosto não ficou roxo e não tá inchado praticamente. Meu sistema imunológico está respondendo bem ✌🏽
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59,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Gord: 92,06g | Prot: 171,27g | Carbs: 249,97g.
Café da Manhã: Prats Suco de Laranja Integral, Café. Almoço: Baião de Dois. Jantar: Copacol Peito de Frango Desfiado, Parmíssimo Mix de Quatro Queijos, Manteiga (com Sal), Batata Assada. Lanches/Outros: Prats Suco de Laranja Integral, La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, BSN Syntha-6 (36g), Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Ponkan, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Athletica Pro Series Creatina Caps, Max Titanium BCAA 2400, Pasta de Amendoim, Body Action L-Glutamine, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
20 abr 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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@uanhenga Deus abençoe que você fique bem logo 😚🌻🌻🌻🌻👊
20 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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Bom saber que você está se recuperando bem. Não é melhor esperar as duas semanas? Não custa nada, né? 😉
20 abr 18 por membro: Ellen Simone
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Bora que o crossfit te espera. Boa recuperação!
20 abr 18 por membro: Cissa Macedo
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Obrigado gente pelo apoio! Vou esperar até ficar Bom, sim. Pode deixar! 😁
20 abr 18 por membro: uanhenga
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doeu muito pra fazer a cirurgia ???
20 abr 18 por membro: BiancaPrata
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@BiancaPrata não doeu nada! A Dra. Fez tudo numa delicadeza extrema.. A cirurgia nada mais é do que um corte na sua bochecha de menos de 1 cm. Depois ela só alarga um pouquinho o corte e a gordura vai saindo naturalmente. Não é feito nenhum tipo de incisão lá dentro.. conversei numa boa com a dentista durante todo o procedimento.. Ela foi uma linda!
20 abr 18 por membro: uanhenga
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Nossa que bacana ,quero fazer também, da uma diferença né
20 abr 18 por membro: BiancaPrata
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Com certeza! Pena que vai demorar.. Mas meus planos de atingir 68 kg também.. então vamos caminhando que tudo que pode ser feito já está sendo feito 😁
20 abr 18 por membro: uanhenga
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Bom pós operatório e força pra retomar assim que se sentir bem!
21 abr 18 por membro: juliealv
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Histórico de Peso de uanhenga
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