Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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87,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Gord: 53,85g | Prot: 81,46g | Carbs: 23,66g.
Café da Manhã: Zero-Cal Sucralose, Óleo de Coco, Dolce Gusto Lungo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Alface, Chuchu, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Fatiado, Azeitonas, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
HIT - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irispf
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