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A vida é um eterno sobe e desce 😅
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60,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2250 kcal
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Gord: 52,02g | Prot: 187,34g | Carbs: 253,72g.
Café da Manhã: Prats Suco de Laranja Integral, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas. Lanches/Outros: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Pasta de Amendoim, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Prats Suco de Laranja Integral, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Max Titanium BCAA 2400, Body Action L-Glutamine, Athletica Pro Series Creatina Caps, Pasta de Amendoim, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Crossfit - 1 hora, Assistir TV - 5 horas, Lavar Louça - 10 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
É por isso que nem piso na balança.
13 abr 18 por membro: Cissa Macedo
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13 abr 18 por membro: Fatima Venites
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Daqui há pouco o ponteiro desce. 😘😘😘😘😘
13 abr 18 por membro: Fatima Venites
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Kkkkk Fátima no meu caso eu quero que suba mesmo.. mas já desceu s subiu tantas vezes que já nem me animo mais.. Só sigo o baile e vou tirando fotos pra comparar🤣
13 abr 18 por membro: uanhenga
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gosto de pensar que quando sobe é massa magra e quando desce é gordura. rsrs
14 abr 18 por membro: rgbucker
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rgbuker é isso aí! Kkk espero que seja mesmo 🤣😂 a dieta e os exercícios tão rolando, não é possível 🤣
14 abr 18 por membro: uanhenga
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Histórico de Peso de uanhenga
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