Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
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108,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 65,47g | Prot: 105,52g | Carbs: 33,04g.
Café da Manhã: Água com Limão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Mussarela, Omelete. Almoço: Chá de Hibisco, Rúcula, Alface Americana, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Jantar: Azeitonas Verdes, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Rúcula, Itacolomy Queijo Mussarela, Omelete. Lanches/Outros: Água com Limão. mais...
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3501 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu_leoninaa
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