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Bom dia!!! Abrindo a janela, café da manhã com nosso queridinho de cada dia "OVO" #ótimasemana
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1120 kcal
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Gord: 72,03g | Prot: 51,21g | Carbs: 73,46g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Polenghi Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (1), Queijo Branco, Omelete. Almoço: Abacaxi, Azeitonas, Alface Americana, Batata Doce, Omelete. Jantar: Coco, Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça Suína, Aurora Linguiça Toscana, Azeitonas, Pimentão Verde, Omelete. Lanches/Outros: Maçãs Gala. mais...
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3824 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
02 abr 18 por membro: maju12
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Bom dia! Estou começando a dieta hoje e gostaria de indicação de café da manhã! Obrigada!
02 abr 18 por membro: splendore.buffet2013
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@Maju não🙄ovo com queijo 👊💪😂
02 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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@splendore bom eu particularmente amo omelete no café sem falar que é uma boa opção 😉🌷você também pode comer torrada integral com requeijão Light e uma fruta 👊💪🙄
02 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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E o que pode substituir o café preto, já que não tomo?
02 abr 18 por membro: splendore.buffet2013
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@esplendore chå, leite e suco natural claro que tem que cortar açúcar😉eu particularmente não gosto de adoçante 🙄
02 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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02 abr 18 por membro: splendore.buffet2013
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👊💪🌷estou a disposição quando precisar 😉
02 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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