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Desistir jamais, recomeço quantas vezes for necessário... Dando um reestart na alimentação. Ensaiando Whole 30 nos ultimos 4 dias. Se não fosse a sardinha hoje estaria contando. Hoje providencio os ítens que ainda faltam pra começar de fato.
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1117 kcal
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Gord: 47,42g | Prot: 91,42g | Carbs: 88,05g.
Café da Manhã: Ameixas, Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Gergelim Branco Natural. Jantar: Banana Prata, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Melão, Mamão Formosa, Músculo Bovino, Batata Doce. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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