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1402 kcal
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Gord: 59,95g | Prot: 120,00g | Carbs: 105,37g.
Café da Manhã: Abacate, Kefir de Água, Ameixa Seca, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Health Time 5 Wey Protein, Vitalin Semente de Linhaça Dourada. Almoço: Tomates, Cebolas, Brócolis Cozido, Lentilhas Cozidas, Manteiga (com Sal), Pé de Galinha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Forceup Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Health Time 5 Wey Protein, Kefir de Leite. mais...
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Histórico de Peso de Clavara
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