|
Almoço recomendação da nutri:
|
978 kcal
|
Gord: 56,01g | Prot: 55,93g | Carbs: 69,35g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Quatá Queijo Minas Frescal Light. Almoço: Rúcula, Tomates, Ovo Cozido. Jantar: Alface, Cenouras, Queijo Branco, Omelete. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica. mais...
|
|
3423 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu_leoninaa
|