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Low carb é uma estratégia mas não a única, mais do que a restrição de macronutriente, o que importa é a qualidade dos alimentos.
http://www.lowcarb-paleo.com.br/2018/02/o-triunfo-da-dieta-low-crap.html?m=1
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719 kcal
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Gord: 54,11g | Prot: 45,24g | Carbs: 13,50g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Chá (Infusão, Descafeinado). Jantar: Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Melão, Sadia Calabresa, Ovo Mexido, Café. mais...
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1443 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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