Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
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61,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1334 kcal
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Gord: 74,25g | Prot: 134,87g | Carbs: 24,49g.
Café da Manhã: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Tomates, Chicória, Ovo Cozido. Jantar: Tomates, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Integralmedica Creatina, Integralmedica Glutamina. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Dar Aula - 3 horas, Estudar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Lavar Louça - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
“Não vamos colocar meta. Vamos deixar a meta aberta, mas, quando atingirmos a meta, vamos dobrar a meta”.( Autora: Ex "presidenta" Dilma) kkkkkkkkkkkkkkkkk
16 fev 18 por membro: djanearaujo
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Histórico de Peso de djanearaujo
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