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Café da manhã de hoje: ovos mexidos e café com óleo de coco e creme de leite. Força e foco.
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1408 kcal
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Gord: 98,13g | Prot: 103,72g | Carbs: 24,27g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café Gelado com Creme de Leite. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Lasanha de Berinjela. Jantar: Seara Linguiça de Frango, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Ovo Mexido. mais...
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2968 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Laís Naiara
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