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😁😁😁
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71,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 26,97g | Prot: 56,49g | Carbs: 135,40g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café (Instantâneo). Almoço: Fugini Molho de Tomate, Sadia Filé de Peito, Polenta (Cozido). Jantar: Sadia Salaminho, Scala Queijo Prato, Secale Cuca Integral de Trigo, Café (Instantâneo). Lanches/Outros: Água (Engarrafada), Água (Engarrafada), Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de menos_22
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