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Rubiaelise
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18 dez 17
Jornal de Rubiaelise, 18 dez 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
60 kg
Perdidos até agora:
10 kg
.
Ainda faltam:
4 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 18 dezembro 2017:
178 kcal
Gord: 3,00g | Prot: 10,70g | Carbs: 27,00g.
Café da Manhã:
Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos.
mais...
1689 kcal
Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rubiaelise
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