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Bom dia! E sigo no JI com previsão de 20h
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53,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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571 kcal
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Gord: 42,77g | Prot: 31,02g | Carbs: 18,03g.
Jantar: Beterraba Cozida, Contra-filé, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Sonda Ameixa Vermelha, Quiabo Cozido, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon. Lanches/Outros: Amêndoas, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel. mais...
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1508 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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