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- Aqui estou eu para contar um pouco da minha historia... tenho um 1,65 altura a 8 meses atras estava pesando 92kg, não precisei ficar com algum problema de saúde para mudar,mas sim a força de vontade falou mas alto , graças a Deus conseguir chegar na minha meta 67kg e a mudança ja faz parte da minha vida. - Comecei com a low carb durante 2 meses mais exercícios em casa e depois mudei para Reeducação alimentar mais exercícios e esse abto ja faz parte da minha vida e não me arrependo ... #FORÇA&FOCO para todos...
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1233 kcal
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Gord: 67,38g | Prot: 67,71g | Carbs: 87,10g.
Café da Manhã: Café, Tapioca. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Pepino (Descascado), Repolho Verde. Jantar: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Abará, Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba. mais...
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 Comentários
Parabéns pelo resultado, está linda😘
05 dez 17 por membro: Zu Moraes
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05 dez 17 por membro: Fabiana.S.A.
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Nossa! Que mudança! Está linda amiga!
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Nossa parabéns, parece outra pessoa.
05 dez 17 por membro: leyde05
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05 dez 17 por membro: eliz figueiredo
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05 dez 17 por membro: FitnesScorpio
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05 dez 17 por membro: Queline17
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moça me de dicas ,estou mega pesada ,começando hj com a lowcarb
05 dez 17 por membro: tytynha
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parabéns! você ficou ainda mais bonita
06 dez 17 por membro: ysla_g
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06 dez 17 por membro: Flaviaheleno
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parabéns...como está fazendo r a?
pode me dar dicas?eu tô com mesmo peso seu de quando começou, mesma meta e tenho a mesma altura...
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06 dez 17 por membro: Nilson Carol 2003
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tbem vou conseguir!!! parabens! foco pra todos nós!
06 dez 17 por membro: georgianalemos
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06 dez 17 por membro: Simone Pasdiora
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06 dez 17 por membro: elis-morandi
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06 dez 17 por membro: tativillarroel
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PARABÉNS!!!!
Meu sonho chegar próximo deste peso.....seu exemplo me/nos motiva!!!
Também estou quase lá ...68 kg!!!
Vamos que vamos....!!!
06 dez 17 por membro: Auspiciosa
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06 dez 17 por membro: Gigix
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Uau! Vc rejuvenesceu uns 10 anos nesse foto! Parabéns!
06 dez 17 por membro: Keilla Pinheiro
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Parabéns!! Vc está linda!!
06 dez 17 por membro: ana-ka
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Histórico de Peso de dani_111silva
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