|
Iniciando às 20h JI de 22h
|
1313 kcal
|
Gord: 112,83g | Prot: 53,38g | Carbs: 22,45g.
Café da Manhã: Lino Óleo de Linhaça Dourada, Cacau Show Cacau 85%, Scala Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almoço: Linea Gelatina Zero, Dicel Palmito de Pupunha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Jantar: Amendoim, Carne de Vaca Assada, Vitória Queijo Bola, Cacau Show Cacau 85%, Nestlé Creme de Leite. mais...
|
|
1855 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, passos - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lucy Annie
|