Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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76,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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529 kcal
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Gord: 11,04g | Prot: 40,79g | Carbs: 70,91g.
Café da Manhã: Água, Água, Pão de Leite, Café com Leite Integral. Almoço: Beterrabas, Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Água, Beterrabas, Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de menos_22
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