Jornal de Rubiaelise, 04 ago 17

Olá você que veio até aqui para ver o que eu tenho pra falar!
Tenho um longo histórico de briga com a balança, possuo SOP o que dificulta um pouco as coisas, antes de conseguir a minha primeira(única) benção, emagreci 20kg com reeducação alimentar. Engordei uns 25kg na gravidez, e logo após o parto cesárea, voltei perto do peso que eu tinha, fiquei com 60kg. Após parar de amamentar tive um compulsão alimentar terrível, comi de 6-7 pães no dia entre café da manhã e almoço. Bem, fui tentando me controlar. Em 20016, tentei a low carb mas não me adaptei, emagreci 3kg em 3 meses e engordei 6kg em 1 mês!
Em meados de agosto de 2016 abandonei de vez a low carb e qualquer tipo de dieta, engravidei. Não foi algo feliz, engordei chegando aos 70/71 kg, muito próximo do peso da minha primeira gravidez. Sofri um aborto espontâneo com 12 semanas, fiquei arrasada...passado a autopiedade, um dia, o fatídico dia rsrsr 01/11/2016, resolvi mudar de vida!! Comecei a caminhar e me regrar voltando para a reeducação alimentar. Hoje corre em média 10/15km por dia em dias de treino longo e 5/6km em dias comuns, emagreci uns 12kg (04/08/2017) e pretendo secar mais.
Uma coisa eu digo, as vezes é preciso uma tragédia para você priorizar sua vida e saúde. Não espere nada de ruim acontecer para vc mudar de vida!!

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1218 kcal

Gord: 41,70g | Prot: 84,94g | Carbs: 132,37g.   Café da Manhã: Banana. Almoço: Batata Doce, Quero Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango, Alface, Tomates. Jantar: Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida. Lanches/Outros: Midway Whey Protein, Banana, Pasta de Amendoim, Banana, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Ovo Cozido, Café. mais...