Jornal de davydcabral, 13 mai 17

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Gente, iniciei meu jejum de cada dia, amanhã ao completar 18 hrs estou pensando em fazer um teste, tem mais de 15 dias q fiz carb up com uma barra de Laka Branco, eu ia fazer hoje de novo com duas Barras de chocolate 70% da Arcor que juntas não possuem nem a metade de carbos de uma barra da Laka de chocolate Branco, porém aconteceu de o almoço ser bem gorduroso e agora a noite e janta tb foi então vou passar por esse jejum pra queimar essa gordura e amanhã no almoço quando estiver sem carbos nem gordura no sangue estou pensando em comer as duas barras de chocolate 70% e talvez uma proteína magra, depois só comer de novo na janta, uma janta cetogênica, o q vcs acham do ideia?

Visualizar Calendário de Dieta, 13 maio 2017:

1903 kcal

Gord: 147,72g | Prot: 92,46g | Carbs: 70,47g. Almoço: Alface de Folha Verde, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Abacate, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). mais...

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Comentários

O que é carb up?

14 mai 17 por membro: prislirou

Enviei o livro por e-mail

14 mai 17 por membro: Boucinha

@davydcabral escute o @Boucinha Carb up so em 15 dias de novo nem fisiculturisma Hormonizado faz isso de 15 em 15 dias rsrsrsrsr , eles ficam no minimo 30 dias em dieta de baixas calorias como o @Boucinha disse voce e muito louco boa sorte , ai , eu acho que voce esta confuso mais nos te damos o maior apoio ai , posta ai uma foto de como voce esta agora eu acho que voce esta pior agora do que a foto que voce postou antes, mais poste ai as comilanças tambem , agente sempre seguindo vc

14 mai 17 por membro: usemacosx

Oi gente, sou atleta fitness, carb up, só fazemos no dia da competição e desidratados, depois de pelo menos 90 dias de dieta restritiva e treinos insanos, com o organismo completamente depletado.

14 mai 17 por membro: Lugrez

@Lugrez o meu deus voce e uma anjo que apareceu e manja do assunto @Lugrez o Pessoal acha que 10 ou 20 dias de dieta Cetogenica ja pode fazer Carb Up que esgotou os estoques de glicogenio assim tao facil, sem nem treinar pesado o meu deus , o pessoal esta se enganado a toa , otimas suas explicacoes se fosse facil assim um atleta nao passaria tanto sacrificio assim, otimas explicacoes ja virei seu fan , falei para muitos aqui mais ninguem acredita

14 mai 17 por membro: usemacosx

Davyd procura ajuda médica pelo amor de Deus. Cuidado nesses testes aleatórios no teu organismo.. Já faz qt tempo que tu tá nessa dieta cetogênica? Tem muitos livros e artigos conceituados que afirmam que dieta cetogênica é uma ótima estratégia em alguns casos por um período inferior a 90 dias.

14 mai 17 por membro: BellyNunes

Davy vou falar bem sério (não fique chateado....é só um chacoalho) .... Eu acho que isso é um pretexto para vc se entupir de chocolate. Você está viciado em chocolate! E o que fazemos com viciados e seus vícios? Separamos! Estranho vc não querer fazer Carb UP com batata doce, arroz, batata e mandioca..... Porque será?? Viu só? Agora.... Carb UP no seu caso é inútil. Você tem que se manter LC por muito tempo, o peso deve estacionar por umas duas semanas pra aí então ser decidido um Carb UP. Você não precisa de choque no metabolismo. Você precisa de um choque de realidade. Saber que infelizmente não dá pra comer muito chocolate e emagrecer. É uma escolha. Escolha alcançar sua meta rápido e depois desfrutar de um chocolate...Ou ainda escolha comer 1 quadradinho ao invés de 1 barra. Amiiiiigoooooooo volta! Não se iluda com Carb UP. Veja os fisiculturistas....Passam semanas/meses comendo muito limpo para aí então "dar o choque no organismo" com X-Burguer, Chocolate. Seu corpo sabe que você não está passando fome porque você come muuuuitas calorias. Não vai funcionar. #ProntoFalei

14 mai 17 por membro: giselibp

@Lugrez ótima colocação obrigada!

14 mai 17 por membro: giselibp

@giselibp 👏👏👏👏

14 mai 17 por membro: alezaragoza

kkkkkkkkkkkkkk tá bom, eu me rendo! Eu queria mesmo era comer chocolate! kkkkkkkkkkk e comi, nossa q delíciaaa kkkkkkk depois de 18 hrs de jejum, almocei mto alface com sal e um pouquinho de carne magra, agora comi 1 barra de chocolate 70% cacau e to pensando em comer outra na sequencia kkkk vou lançar no fatsecret p ver como fica...