|
Gente, iniciei meu jejum de cada dia, amanhã ao completar 18 hrs estou pensando em fazer um teste, tem mais de 15 dias q fiz carb up com uma barra de Laka Branco, eu ia fazer hoje de novo com duas Barras de chocolate 70% da Arcor que juntas não possuem nem a metade de carbos de uma barra da Laka de chocolate Branco, porém aconteceu de o almoço ser bem gorduroso e agora a noite e janta tb foi então vou passar por esse jejum pra queimar essa gordura e amanhã no almoço quando estiver sem carbos nem gordura no sangue estou pensando em comer as duas barras de chocolate 70% e talvez uma proteína magra, depois só comer de novo na janta, uma janta cetogênica, o q vcs acham do ideia?
|
1903 kcal
|
Gord: 147,72g | Prot: 92,46g | Carbs: 70,47g.
Almoço: Alface de Folha Verde, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Abacate, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). mais...
|
|
1 a 20 de 87
 Comentários
Coma batata doce ou feijões no refeed.
13 mai 17 por membro: WRSA_Willian
|
Willian, esqueci de mencionar, o propósito desse carb up é dar um choque no metabolismo, então com carbos naturais não adiantaria no meu caso, carbos naturais seriam bons p recuperar o gasto muscular de um treino pesado mas o objetivo é o choque pra acelerar a perda de peso, então deve-se usar carbos lixo mesmo daqueles q o corpo não assimila...
13 mai 17 por membro: davydcabral
|
Sem fundamento. Carb up é para quem está com plato por comer abaixo do IDR. Neste caso, o corpo desacelera por comer poucas calorias. Não é o teu caso kkkk
13 mai 17 por membro: Boucinha
|
Davyd no país dos chocolates maravilhas
13 mai 17 por membro: chanelym
|
Boucinha kkkkkkkkkkk mas eu to no plato do chocolate kkk louco pra comer, gosto mto! mas se a desculpa do carb up não colou talvez de certo a desculpa de testar se vai continuar a perda de peso normalmente mesmo com duas barras de chocolate pra dentro, vc já testou isso? bem interessante saber como seu corpo reagiria pq a gente precisa comer uns chocolates de vez em quando ou uma torta com doces em festas, salgadinhos etc... o negócio é saber preparar o corpo pra jacada sem estrago nenhum na dieta...
13 mai 17 por membro: davydcabral
|
Mas os carbos do chocolate o corpo assimila e muito. Do contrario, não engordaríamos comendo chocolate.
13 mai 17 por membro: WRSA_Willian
|
Chanelym to morando na chocolandi lá em carbolandia kkkkkk
13 mai 17 por membro: davydcabral
|
Willian o assimila da minha frase não mostrou o q eu estava querendo dizer, eu quis dizer que tipo o corpo não usa para se nutrir 100% uma barra lixo de chocolate como faria com alimentos naturais...
13 mai 17 por membro: davydcabral
|
Davyd, mais três casas e a gente se encontra. Chocolândia osso uahuahauhaa
13 mai 17 por membro: chanelym
|
Chanelym Minha casa é a da esquina com a porta branca da Laka! kkkkkkk
13 mai 17 por membro: davydcabral
|
Chego vestida num sonho de valsa te cantando uma Serenata de Amor uahuahauha
13 mai 17 por membro: chanelym
|
Histórias da Carbolândia!!! kkkkkkk
13 mai 17 por membro: davydcabral
|
Também sou chocolatra😍😛rsrrs
13 mai 17 por membro: FabianaS.A
|
@davydcabral faz o teste. Tenta comer se estourar muito o IDR. Tudo na mesma refeição. No dia seguinte pula o café e respeita 50 g de carbo. Vai dar uma fome do cão, vai inchar uns 2 dias, depois vai perder bastante peso. Usa como refeição do lixo. Já leu o livro do Tim Ferris: 4 horas para o corpo? tu iria te adaptar com a dieta dele
13 mai 17 por membro: Boucinha
|
Gente.. carb up tem q ser com carbos nutritivos.
13 mai 17 por membro: alezaragoza
|
Alezaragoza depende do propósito...
14 mai 17 por membro: davydcabral
|
Boucinha, Tim Ferris: 4 horas para o corpo, é um livro de 26 páginas?
14 mai 17 por membro: davydcabral
|
@davycabral passa teu e-mail que te encaminho o livro dele. Dai tu testa a dieta sele para nós. Na dieta dele pode comer 1 dia por semana a vontade. Durante a semana tem que comer pouco carbo, não pode comer frutas, mas pode comer feijão.
14 mai 17 por membro: Boucinha
|
14 mai 17 por membro: davydcabral
|
Amo chocolate, em lowcarb preferi comer um pedacinho 85% todo dia na soma dos carbs . Pq comendo no carb up eu acabo comendo o mais docinho com meus sobrinhos.. e comendo demais, ativando paladar pra outros alimentos..ferrando com as perdas da semana. Eu ainda não tenho educação pra carb up.
14 mai 17 por membro: Annacarolina026
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davydcabral
|