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Carne moída magra, legumes e só!!! Tudo estava quentinho, fiquei satisfeita!!!
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1003 kcal
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Gord: 36,26g | Prot: 61,84g | Carbs: 105,31g.
Café da Manhã: Bolo Sem Farinha (Nenhuma), Banana Prata, Café (Infusão, Descafeinado). Almoço: Royal Gelatina Zero, Ervilha Torta, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Ovo Cozido, Pão Francês. Lanches/Outros: Almanara Esfiha Fechada. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de giselecruz1
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