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Carne de panela, sem óleo, só com tempêros (alho, cebola, salsa), legumes no vapor (mandioquinha e vagem) e saladinha de alface e tomate. Gosto de tudo sem tempêro!!!
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924 kcal
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Gord: 25,82g | Prot: 55,32g | Carbs: 122,49g.
Café da Manhã: Banana Prata, Santa Edwiges Mini Bolo Gotas de Chocolate, Café (Infusão, Descafeinado), Linea Adoçante Sucralose Líquido. Almoço: Mandioquinha, Vagem, Tomates, Delakasa Goiabada Diet, Alface, Carne de Panela. Jantar: Mandioquinha, Carne de Panela, Vagem Cozida, Delakasa Goiabada Diet. Lanches/Outros: Água, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Rei do Mate Empanada de Carne. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Estudar - 4 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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