Nem parece q eu tenho quase 80 kg! Ou parece? kkkkk
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3178 kcal
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Gord: 197,28g | Prot: 114,78g | Carbs: 263,04g.
Almoço: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Moela de Frango. Jantar: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Queijo Provolone Frimesa, Abacate. Lanches/Outros: Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Lacta Laka, Itambé Doce de Leite Tradicional, Figo Seco. mais...
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Comentários
17 abr 17 por membro: LINDSAY WOODS
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Vc é louco em arredondar pra cima o peso? kkkkkk amigo arredonda para 78...
17 abr 17 por membro: Dayanne_Mendes
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17 abr 17 por membro: giselibp
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No bom sentido que fique claro kkkkkk
17 abr 17 por membro: giselibp
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Vc está fino e bem Davyd...
17 abr 17 por membro: oliviamedeiros
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Davy estão bem distribuídos, mas pode melhorar rhummmmm.
17 abr 17 por membro: hhnorcio
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na linha da cintura da para ver, muita gordura abdominal, bora secar ruma a menos de 70 kg voce e baixo meta nova 68k rsrs
17 abr 17 por membro: usemacosx
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Não parece pq ta bem distribuído
17 abr 17 por membro: julionssa
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tá bem davyd! vc quer perder peso de que?
17 abr 17 por membro: BellyNunes
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Então, se eu perder mais de 10 kg acho q vou ficar mto na capa kkkkkkkk eu praticamente quero perder só barriga q é a última q sai....
17 abr 17 por membro: davydcabral
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Parece outra pessoa sem o boné.. Rsss
17 abr 17 por membro: CFRUTEIRO
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já visse tua % de gordura?
17 abr 17 por membro: BellyNunes
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@davydcabral voce nao vai ficar a capa do Batmam voce nao viu minhas fotos e eu tenho 1,77 de altura, qualquer medico vai fazer voce abaixar esse peso para 62kilos mestre pode ter certeza , voce vai ficar saradao , leve , sem dores nas articulacoes etc... e ainda vai ter uma vantagem, ate voce chegar a 70 kilos de novo vai ser dificiul seu peso deve girar em torno de 62 kilos bem saudavel , eu com 1,77 de altura passei um pouco do ponto estou com 61 e ainda estou bem pacas , gordura zero rsrsr
17 abr 17 por membro: usemacosx
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Use, vou discordar de vc. Eu tenho 63Kg só de massa magra... e tenho 1,73m de altura. Jamais posso pensar em descer da casa dos 70 sem perder músculos e ficar com os ossos saltando. Cada caso é um caso. Em geral nos homens 5% é gordura essencial, mulheres 10. Pra eles o ideal é estar na faixa de 15 e elas 20%. Pretendo chegar perto de 75 e ter uma margem pra ganhar uns 2 ou 3 quilos até estabilizar (pq pretendo ganhar um pouco mais de músculos tb).
17 abr 17 por membro: DeniseS73
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@DeniseS73 63kilos 1,73 ta otima na media , voce fez confusao ai voce tem 1,73 esta otimo , descer da caa dos 70 nao intendi voce esta com 63kilos com 1,73 voce deve ter feito confusao ai
17 abr 17 por membro: usemacosx
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@DeniseS73 voce quer subir de 63kilos para 70 kilos a agora sim entendi mais mesmo assim voce fez confusao , mais vamos la, a mulher sempre tem mais gordura que o homem mais dependendo da mulher isso nao e verdade , voce disse que tem 63kilos de massa magra voce deve estar sequinha linda posta ai uma foto depois, mais vamos la se voce vai subir de peso mesmo de musculatura ai fica otimo o maximo que o corpo naturalmente consegue ganhar e 10 kilos mais que isso tem drogas ,voce que tem 63kilos secos vai subir de peso lindamente seca trincando ai sim seu corpo vai ficar lindo, naturalmente , posta ai sua foto atual .
17 abr 17 por membro: usemacosx
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Não use... eu tenho 63 kg de massa magra, estou com 83 total
17 abr 17 por membro: DeniseS73
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Por isso não posso querer pesar 65... 2 quilos de gordura não é nada.
17 abr 17 por membro: DeniseS73
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@DeniseS73 sua medica disse isso se ela disse faça oque ela manda,
17 abr 17 por membro: usemacosx
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@DeniseS73 eu pesa 122k estou com 61k pratico Corrida quase todos os dias e faco um pouco de musculacao para fortalecer voceis ja viram minhas fotos perdi 1 pessoa inteira , eu achava que era massa magra , nada era gordura mesmo e muita rsrsrsrs Correr faz milagre achava que tinha cintura larga , rsrsr tenho uma cintura de pilao era tudo gordura e muito , uma bundona enorma deus me livre ,
17 abr 17 por membro: usemacosx
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