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1137 kcal
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Gord: 38,39g | Prot: 71,14g | Carbs: 136,46g.
Café da Manhã: Café, Cenouras, Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão, Suavit Maionese Light, Frimesa Apresuntado, Pão de Trigo Integral. Almoço: Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão, Suavit Maionese Light, Quero Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Jussara Leite Desnatado, Cookies do insta BellyaBarriga, Pão semi integral - massa básica, Café, Nestlé Crunch, Peras. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rubiaelise
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