|
Bom dia!!! Hummm para hoje, bolo de cacau
|
1453 kcal
|
Gord: 68,69g | Prot: 121,12g | Carbs: 59,52g.
Café da Manhã: Menina Leite de Coco, Melken Cacau em Pó 100%, Clara de Ovo, Ovo, Sococo Coco Ralado, Natural Life Farinha de Coco. Almoço: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Alface, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Natural Life Farinha de Coco, Queijo Minas, Tomates, Royal Fermento em Pó Químico. Jantar: Coco, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Melken Cacau em Pó 100%, Clara de Ovo, Natural Life Farinha de Coco, Alface, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: 3 Corações Cappuccino Diet, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Café Expresso. mais...
|
|
2690 kcal
|
Exercício:
Spinning - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
22 mar 17 por membro: davydcabral
|
22 mar 17 por membro: Barbarella1969
|
Aiaiai 😍😍😍preciso da receita!!!! O que está pegando pra mim é a vontade de chocolate 🍫
22 mar 17 por membro: angelbaldo
|
Esse é super fácil de fazer. 👏👏👏
22 mar 17 por membro: djanearaujo
|
1 ovo inteiro, 2 claras, 1 colher de sopa de coco ralado sem açúcar, meia colher de farinha de coco, 1 colher de sopa de leite de coco, 1 colher de sopa de cacau 100 porcento, adoçante a gosto, 1 colher de chá de pó royal. MODO DE FAZER: reserve o pó royal, bata todos os ingredientes até formar uma massa Homogênea, adicione delicadamente o fermento. Coloque em uma vasilha de plástico que caiba a massa, ela cresce o dobro. Leve ao microondas por 3 min, depois decore com cacau. Eu piquei banana na massa, mas colocar fruta sobe os carbos.
22 mar 17 por membro: djanearaujo
|
@Djane se pudeer põe no "Meu livro de receitas"! Da a informação nutricional por porção e fica salvo pra poder achar as receitas mais facilmente!
22 mar 17 por membro: alezaragoza
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djanearaujo
|