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1197 kcal
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Gord: 71,33g | Prot: 72,81g | Carbs: 68,78g.
Café da Manhã: Banana Prata, Ovo Mexido. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Mexido. Jantar: Repolho Verde Cozido, Camponesa Creme de Leite, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Bolo de chocolate low carb. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, passos - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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