Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017
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93,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 63,99g | Prot: 98,76g | Carbs: 196,79g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Extra Mini Baguete de Frango com Requeijão. Almoço: Pepino (com Casca), Feijão Carioca Cozido, Molho de Soja (Shoyu), Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Linguado no Forno ou Grelhado. Jantar: Molho de Soja (Shoyu), Uramaki, Sushi Filadélfia, Raiz-Forte, Sashimi de Salmão, Sushiaki Hot Filadélfia, H2OH! H2O. Lanches/Outros: Twix Twix (15g), Santa Helena Mendorato, Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Gatorade Tangerina, Empada Brasil Empada Integral de Berinjela. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora_freitas
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