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Rotina super corrida hoje. Almocei agorinha e foi daquele jeito... Bife em tiras com tomate e queijo. Salada de alface, repolho, tomate e pepino. Esqueci até de comer chia. Nem deu pra tirar foto empratado, foi dentro da panela mesmo.
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917 kcal
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Gord: 66,64g | Prot: 64,81g | Carbs: 17,42g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho. Jantar: Pancetta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras, Alface. mais...
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