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1327 kcal
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Gord: 78,71g | Prot: 47,67g | Carbs: 118,51g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Aymoré Biscoito Coco. Almoço: Qualitá Chipa de Queijo, Tang Suco de Laranja, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada. Jantar: Carne de Vaca Seca (Jabá), Rúcula, Tomates, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Banana Nanica. mais...
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1541 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rubiaelise
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