Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2016
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Gord: 103,23g | Prot: 101,56g | Carbs: 54,94g.
Café da Manhã: Pão de linhaça low carb. Almoço: Regina Queijo Mussarela, Berinjela Cozida, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Repolho Verde Cozido. Jantar: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Abobrinha, Salsinha, Cebolinha Verde, Ovo, Fiore Creme de Leite Fresco, Queijo Parmesão (Duro), Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Doce de colágeno, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Subir Escadas - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de isisconde
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