|
16h de Jejum
|
1879 kcal
|
Gord: 131,59g | Prot: 116,75g | Carbs: 28,01g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Suco de Limão, Holandês Nata, Couve Manteiga Crua, Biomassa de Banana Verde, Gengibre, Fleischmann Fermento Biológico Fresco, Café, Copra Farinha de Coco (10g), Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Leite de Amêndoas, Sorbet Amoras, Cogumelos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Alho, Holandês Nata, Pasta de Amendoim, Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Holandês Nata. Lanches/Outros: Leite de Amêndoas, Reese LowCarb, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Canela. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElisaKretz
|