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1533 kcal
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Gord: 58,58g | Prot: 108,06g | Carbs: 151,19g.
Café da Manhã: Maçãs Gala, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Nestlé Iogurte Ninho Soleil. Almoço: Tang Suco de Guaraná , Orégano, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Ovo Frito, Lentilhas Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Soldiers Nutrition Creatina. mais...
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Histórico de Peso de Rafidis
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