Jornal de Valleska, 01 dez 15

Eu estou fazendo. Fase 2. 29 dia. Perdi 14kg até o momento. Dureza, 😂viu? Dieta difícil de fazer! Mas, reta final! Graças a Deus!  

Estou fazendo por conta própria, sigo o protocolo original do Dr. Simeons. Fome tem dias que eu não tenho nenhuma e tem dias que morro de tanta! Os alimentos permitidos na dieta são muito poucos, não dá para variar muito o cardápio, então fica aquela coisa enjoativa, cansativa. Tem dias que bate muita fraqueza também. Mas, uma coisa é certa, ver o ponteiro da balança caindo todo dia compensa o sacrifício!  

Niaponi, como assim por conta própria? Não está tomando/aplicando o hcg? Hummm, vi a dieta por alto e são só 500 cals/dia. Socorro! hahahahah Por isso a pessoa aplica hcg para perder a fome. Bem, foi isso que eu li mas o que importa é que tá dando certo, né? Mas cuidado pra não despencar a balança e vc junto! ;) 

Annak eu acredito que os dias que eu sinto fome são os seguintes àqueles que eu não consegui comer nem 500kcal, porque tira sim a fome. Eu tomo injetável. Uma aplicação diária subcutânea. Eu não saí fazendo a dieta a riviria. Eu li o livro: Libras e Medidas, do Dr. Someons, a versão atualizada. Assisti a todos os vídeos do Dr. Lair Ribeiro. Li vários artigos com embasamento teórico em médicos renomados. Ou seja, eu sei o que estou fazendo.  

Ou seja, desculpa ae! Só fiquei curiosa! 

Eu conheço quem fez e manteve e outras que ganharam tudo de novo. São dietas drásticas, a pessoa tem que aproveitar pra fazer uma reeducação alimentar ou até um tratamento psicológico pra aprender a se relacionar com a comida. Veja, comer 500 calorias não é algo sustentável naturalmente, se a pessoa, ao terminar o tratamento voltar a comer como antes..os kilos voltam juntos. Tenho uma amiga que fez e engordou tudo de novo em uns 4 meses. Então, Há um ano colocou o balão e tirou recentemente e...voltou a comer MC Donald. Tenho certeza que daqui uns meses ela vai fazer outra coisa, porque vai engordar DE NOVO!!! Não adianta tratar so a consequência, tem que tratar a causa também!! 

Que isso gente isto é loucura pura, ah mais perde peso? Vai embora músculos e água, acaba com o metabolismo, vi uma reportagem que uma mulher morreu. Loucura total. 

Só conheço casos de insucesso, onde as pessoas compram medicamentos e injeções até de quem não é médico. Cuidado. 

Toda dieta restritiva dá bom resultado e óbvio se vc voltar a comer um monte de porcarias depois, vai engordar demais....eu faço Atkins desde 2012...emagreci mais de 15 quilos e não voltei a ganhar peso.....porém estou cansada de seguir a dieta e não ter mais resultados, estou procurando algo novo para balançar o metabolismo e depois voltar ao meu estilo low carb mesmo. 

Valleska, voce não acha que vale mais a pena restringir um pouco a Atkins (sair da manutençao e voltar pra induçao estendida com menos carbos, menos calorias) do que tentar uma hcg - que vai te emagrecer sim, mas que voce vai engordar quando voltar a comer "normalmente" (seja lá o que voce considere normal)? Na minha opinião seu metabolismo tá ótimo. Voce é quem está em uma confortável situação de balanço calórico. :/  

(Vixe, não saiu meu nome direito, sou a Ana Vieira :) ) 

Estou fazendo a dieta reboot, uma dos efeitos é zerar o metabolismo, e por consequência o corpo responde melhor a dieta. Estou na mesma situação que você, perdi 15 kilos e fico nessa engordo, emagreco.. Parece que a low carb parou de funcionar Mas não sai dos 15 kilos ( parece que a dieta parou de funcionar)..só que no meu caso faltam mais 15 kilos :( Porque não tenta 7 dias e depois retorna com a Atkins..pra ver se o corpo responde melhor!! 

Oi Ana, tudo bem ???? Vc tem razão, eu estou mesmo nesta situação confortável da Atkins e este é o problema....já tentei voltar para a indução e não consegui (depois que descobri as maravilhas da manutenção) e fiquei na ppc porém estou falhando (tudo culpa minha mesmo, não da Atkins)... vc tem toda razão, estou com preguiça e procurando uma coisa mais rápida........ na verdade eu comecei a ler sobre esta dieta pelo fato da queima de gordura, que é o que me interessa mesmo....não estou a procura de perder pesos na balança, pois estou fazendo musculação e ganhando massa, mas não estou secando...... vi os resultados de uma mulher (ex de um BBB desses da vida.....apareceu há poucos dias no jornal) e a perda de gordura foi fantástica....isso que me encantou....mas ainda estou pesquisando..... a minha alimentação normal atualmente é tudo que não leva açúcar nem farinha branca (quase não faço receitas....) é comida mesmo, só que estou comendo inhame, banana (de vez em quando). beijos e obrigada por aparecer por aqui  

Gaby Salum que dieta é esta ???? Nunca ouvi falar .....hehehe 

Essa é a fase mais difícil da dieta, Valleska. A que se emagrece mais devagar, que precisa de mais paciencia, mais disciplina pra nao ficar saindo e voltando... Fico um pouco triste com algumas pessoas que tentam fazer parecer que é um milagre sem esforço nenhum, sabe? "Ah, é low carb, é atkins, é fácil, blabla". Não é fácil não, não é fácil MESMO. Ok, o comecinho é sim. Mas depois que a gente vai perdendo os quilos ela vai ficando igual a qualquer dieta - com a diferença do grupo de alimentos que podemos comer. Querida, é pro resto da vida. Hcg, Atkins, RA, etc: qual delas voce consegue fazer o resto da vida? A que voce conseguir fazer com o menor esforço (atenção, não é zero esforço, é *menor*) e mais prazer é a melhor pra voce :) Sucesso, boa sorte e conte comigo <3  

Olá também gostaria de fazer LCHF !  

Obrigada Ana, a que eu conseguindo fazer desde 2012 (com algumas escapadas tipo: aniversário da filha ou a rabanada da mamãe no natal) é Atkins mesmo e com certeza, sem esforço nada é possível...vejo pessoas dizendo que fazem low carb e comendo muito fora da dieta.....mas 

http://www.fatsecret.com.br/Default.aspx?pa=memnd&id=44549496 

Coloquei um link do meu jornal, onde explicou mais ou menos..mas tem um site específico ( em inglês) sobre a reboot.Depois dá uma olhada. Talvez seja interessante! 

Do dia 26 de novembro.