|
Almoço😋 Azeite Salada Baroa cozida Feijão preto cozido Almeirão refogado Coxinha da asa assada Kombucha sabor uva
|
1540 kcal
|
Gord: 75,46g | Prot: 102,38g | Carbs: 100,56g.
Café da Manhã: Mariza Canela em Pó , Growth Supplements MCT, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Campo Largo Kombucha de Uva, Batata Baroa, Almeirão Refogado. Jantar: Bem Brasil Batata Crinkle, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada Crua. Lanches/Outros: 3 Corações Café Extra Forte, Canastra Queijo, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes. mais...
|
|
3216 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Assistir TV - 9 horas, Esteira 21/01/24 - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 57 minutos, Musculação 21/01/24 - 1 hora e 3 minutos. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Auspiciosa
|