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Ceia😋 Queijo canastra Amêndoa drageada Chá de capim limão
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1714 kcal
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Gord: 79,78g | Prot: 178,16g | Carbs: 84,46g.
Café da Manhã: Growth Supplements Blend Vegan Natural, Psyllium, 3 Corações Café Extra Forte, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements MCT. Almoço: Abóbora Cabotia, Salada Crua, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, Conquista Palmito em Conserva Picado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Vitao Drageados Amêndoa Coberta com Chocolate Meio Amargo, Alface de Folha Verde, Salada Crua, Leão Chá de Hortelã, Araxá Queijo Canastra Araxá - o Mais Saboroso, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Conquista Palmito, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Iogurte Natural, Sementes Chia Secas, Morangos Congelados Não Adocicado, Growth Supplements Blend Vegan Natural. mais...
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3077 kcal
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Exercício:
corrida 08/12/23 - 35 minutos, Musculação 08/12/23 - 45 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Auspiciosa
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