Jornal de Jotaefe Oliveira, 23 out 23

Hora do café da manhã.

1340 kcal Gord: 46,39g | Prot: 73,47g | Carbs: 145,21g.   Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Manteiga (com Sal), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Walmart Queijo Mussarela, Aminna Pão Integral sem Glúten. Almoço: Caneloni Integral de Frango com Requeijão. Jantar: Salada Verde Mista, Carne Moída Refogada, Purê de Inhame. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Flocos, Qualitá Granola Tradicional com Mel, Club Social Sabor Pizza, Zero-Cal Sucralose, Melitta Café sem Açúcar, Club Social Bacon e Provolone. mais...
2593 kcal Exercício: Descansar - 24 horas. mais...

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