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Café 😋 Queijo Frescal Café sem açúcar Mamão c/mix de sementes abóbora, girassol, chia e linhaç
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1779 kcal
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Gord: 69,58g | Prot: 132,84g | Carbs: 173,73g.
Café da Manhã: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, 3 Corações Café Extra Forte, Sementes de Linhaça, Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca, Sementes Chia Secas, Semente de Abóbora, Mamão. Almoço: Abobrinha, Salada Crua, Lugen Proteína Texturizada de Soja Fina, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral, Lentilhas Cozidas. Jantar: Mexerica, Lentilhas Cozidas, Abobrinha, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Salada Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Lacta Bis (7g), 3 Corações Café Extra Forte, True Source True Vegan Chocolate Branco com Coco, Psyllium, Manga Palmer. mais...
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3276 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Estudar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 2 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Auspiciosa
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