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Mais uma semana de treinos na academia finalizada!
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1584 kcal
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Gord: 44,18g | Prot: 124,48g | Carbs: 173,32g.
Café da Manhã: Banana Prata, Frimesa Doce de Leite, Pão Francês. Almoço: Músculo Bovino Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranja Pêra, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Quaker Farinha de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçãs Fuji, Quaker Aveia em Flocos, Psyllium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sadia Mussarela, Ovo. mais...
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Histórico de Peso de esteves_jess
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