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1520 kcal
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Gord: 46,05g | Prot: 108,29g | Carbs: 170,55g.
Café da Manhã: Maçãs Fuji, Frimesa Doce de Leite, Pão Francês. Almoço: Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranja Pêra, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cenouras, Queijo Branco, Ovo, Sadia Mussarela, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. mais...
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Histórico de Peso de esteves_jess
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