Calendário de Dieta de esteves_jess - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
qua 24: 137 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,77g
 
2,59g
 
29,93g
- -
sex 19: 1381 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,90g
 
112,70g
 
151,30g
2179*  798
janeiro 2024
seg 8: 64 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,80g
 
4,80g
 
0,40g
- -
qui 4: 1209 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,33g
 
80,18g
 
144,34g
2067*  858
qua 3: 1368 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,93g
 
102,39g
 
162,73g
- -
dezembro 2023
qua 13: 372 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,83g
 
5,60g
 
79,52g
- -
ter 12: 250 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
2,50g
 
58,17g
- -
seg 11: 433 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,66g
 
20,57g
 
79,26g
- -
novembro 2023
ter 28: 1252 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,25g
 
103,15g
 
149,44g
- -
seg 27: 549 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,68g
 
28,47g
 
71,49g
- -
qua 15: 644 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,61g
 
36,81g
 
101,89g
- -
seg 13: 136 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,99g
 
2,22g
 
33,53g
- -
outubro 2023
ter 31: 262 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,71g
 
29,27g
 
21,16g
- -
ter 24: 380 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,70g
 
42,81g
 
37,07g
- -
qui 19: 270 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,66g
 
10,91g
 
40,95g
- -
ter 10: 1334 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,21g
 
96,53g
 
174,96g
- -
seg 9: 1771 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,35g
 
126,76g
 
220,62g
- -
setembro 2023
ter 12: 227 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,31g
 
5,32g
 
51,57g
- -
agosto 2023
qui 24: 282 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,50g
 
4,40g
 
61,95g
- -
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