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1654 kcal
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Gord: 74,26g | Prot: 106,35g | Carbs: 137,85g.
Café da Manhã: Pitaya, Pão Integral Artesanal Naturally, Ovo, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Almoço: Filé Mignon Grelhado, Batata no Forno (Casca Consumida). Jantar: Sadia Coxão Mole Suíno, Vila Caipira Requeijão de Corte , Pão Integral Artesanal Naturally, Minas Colonial Queijo Minas Frescal. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Levantamento de peso olímpico - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas, Musculação - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de appires35
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