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1368 kcal
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Gord: 41,40g | Prot: 99,11g | Carbs: 154,68g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Farelo de Aveia, Mamão, Ovo Frito, Kodilar Tapioca com Queijo. Almoço: Pepino (Descascado), Alface Americana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Cenouras Cozidas, Peixe, Banana-da-Terra Madura Fervida. Jantar: Sakura Molho Tarê, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Alface Americana, Pepino (Descascado). Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Vitória Uva, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Chia Semente, Morangos Congelados, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Essential Nutrition D-Ribose. mais...
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